Rybička

Čo je to vaňová lekcia?

Vaňová lekcia, vaničková lekcia, cvičenie vo vani, vaňové plávanie. To všetko sú pojmy, ktorými nazývame cvičenie s najmenšími bábätkami v klasickej vani naplnenej vodou skoro až po okraj. Zväčša prebieha v domácom prostredí. Cvičenie je určené pre bábätká vo veku od 6.týždňov. Pre takéto malé bábätká nie je vhodné bazénové prostredie, kvôli chemickej úprave vody a tiež kvôli imunitnému systému bábätka, ktorý si dieťatko ešte len vytvára. Cvičenie je prispôsobené veku a zdatnosti dieťatka. Rôzne sa s ním polohuje a manévruje vo vodičke, čím si uvoľní a precvičí jednotlivé svaly. Do vane s dieťatkom nikto nevstupuje. Kto bude cvičiť s dieťatkom záleží na dohode rodičov a inštruktorky. Rady aj Vás naučíme jednotlivým cvikom, aby ste si s Vašim dieťatkom pocvičili aj mimo lekcií s Rybičkou.

Toto cvičenie sa dá využit aj ako postupný prechod ku plávaniu v strediskách detského plávania.

Aký majú prínos vaňové lekcie pre bábätko?

Vaňové lekcie napomáhajú správnemu rozvoju dieťatka. Podporujú vnímanie vlastného telíčka, rozvoj motoriky, svalstva, koordinácie. Pobyt vo vode napomáha pľúcnej aktivite. Nové podnety napomáhajú rozvoju myslenia (pobyt vo vode poskytuje aj také podnety, aké sa na suchu napodobniť nedajú). Otužovaním zvyšujú obranyschopnosť organizmu (každá hodina v sebe obnáša aj otužovanie). Takisto podporujú trávenie dieťatka. Po “plávaní” bábätká zvyknú aj lepšie spinkať. Samozrejmosťou je adaptácia na vodné prostredie a je tiež možné do lekcií zakomponovať nácvik ponárania.

Do akého veku sú vhodné vaňové lekcie?

Vaňové lekcie sú vhodné pre deti do štyroch mesiacov, maximálne do šiestich. Záleží od proporcií dieťatka a rozmerov vane.

Ako dlho trvá jedna lekcia?

Jedna lekcia trvá približne 30 – 60 minút. Samotné cvičenie vo vode trvá u najmenších bábätiek 5-15 minút. Postupne predlžujeme pobyt vo vode na 10-30 minút. Zvyšný čas využijeme na prípravu, osušenie po cvičení, oblečenie, prípadne mini baby masáž.

Ako sa máme pripraviť na lekciu?

Vaňu je potrebné pred lekciou dôkladne umyť (ako aj pred každým kúpaním dieťatka). 20 – 15 minút pred začatím lekcie môžete vaňu začať napúšťať vodu do vane. Teplotu vody nastavte na približne 35 stupňov. Vaňu napustíme až cca 10 cm pod horný okraj vane.

Nachystajte si tiež potreby, ktoré bežne používate pri kúpaní bábätká (uteráčik, plienku, drogériu..a oblečenie, ktoré plánujete dieťatku obliecť po kúpaní.) Ideálne je aby dieťatko nepapalo tesne pred lekciou, ale ak je naopak dieťatko dávno po papaní bude po lekcií veľmi nervózne kvôli hladu – poznáte určite aj z vlastnej skúsenosti, že pri pobyte vo vode, a špeciálne aktívnom, človek vysmedne a vyhladne:). Ideál je 30-60 minút po jedle – treba zohladniť aj to či má dieťatko reflux – vtedy skôr tá hodinka.

Koľko lekcií by sme mali absolvovať?

Už aj jedna lekcia bude pre Vaše bábätko aj celú rodinku obohacujúca a verím, že Vás veľa naučí. Určite záleží aj od Vašich finančných, časových alebo zdravotných možností, či si dohodnete s Rybičkou aj ďalšie lekcie. Už aj na prvej hodine sa môžte naučiť ako si môže Vaše bábätko zacvičiť počas kúpania. Na každej ďalšej lekcii sa však naučíme niečo nové. Pridáme si ďalšie cvičenia, prvky aj pomôcky, postupne predlžujeme pobyt vo vode. Okrem toho, že rodičia sa naučia postupne jednotlivé cviky a manipulácie s dieťatkom, tak hlavne dieťatko si postupne navyká na jednotlivé cviky, prvky, polohy a tak je možné mu ich ďalej stupňovať a pridávať.

Chceli by ste absolvovať vaňovú lekciu, ale nemáte vaňu?

Máme už špeciálnu vaňu na tento účel v centre Rybička v Bratislave – Petržalke na Rovniankovej 6. Avšak potrebujeme zariadiť ešte stále niekoľko náležitostí. Nateraz je možné absolvovať lekciu len v domácnosti.

Cena

Ceny vaňových lekcií nájdete v cenníku.